Inilah Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh

Inilah Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh image

Dunia tak selebar daun kelor.


Itulah salah satu peribahasa Indonesia yang menggunakan "daun kelor".

Berkat kandungan nutrisi dan manfaat daun kelor yang luar biasa, Daun kelor dikenal juga sebagai "Tumbuhan Ajaib".

Daun Kelor banyak mengandung vitamin dan mineral, namun menurut para ilmuwan, banyak manfaat kelor berasal dari fitokimia, yang meliputi isotiosianat, asam klorogenat, dan flavonoid seperti quercetin.

Selain bagian daun Anda dapat mengonsumsi setiap bagian dari pohon kelor, termasuk akar, kulit kayu, bunga, polong, biji, dan daun. Praktisi pengobatan tradisional telah menggunakan kelor sebagai bahan pokok selama berabad-abad.
 

YUK simak MANFAAT DAUN KELOR

Meningkatkan Energi
Kandungan vitamin dan mineral nya tinggi membuat penggantian sel atau pembaharuan sel jadi lebih cepat. Sehingga tubuh akan jauh terasa lebih sehat dan lebih bertenaga

Bahkan sebagian orang mengkonsunsi daun kelor karena efeknya menyegarkan

Memiliki Nilai Gizi Baik Yang Sangat Tinggi 
Daun Kelor mengandung banyak senyawa nutrisi alami, yang menurut penelitian ada lebih dari 46 antioksidan dan 36 anti-inflamasi.

Kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi, daun kelor memiliki nilai gizi yang lebih tinggi daripada kebanyakan buah dan sayuran lainnya.

Dengan kandungan gram yang sama, daun kelor mengandung :
• 15x lebih banyak kalium daripada pisang
• 4x lebih banyak vitamin A dan 2,5x lebih banyak beta-karoten dari wortel
• 7x lebih banyak vitamin C dari jeruk.

Mestimulasi dorongan untuk seks dan fertilitas
Salah satu manfaat Daun Kelor memperlancar sirkulasi dan peredaran darah yang merupakan peran penting dalam meningkatkan gairah seksual baik laki-laki maupun perempuan.

Pada penelitian yang sudah teruji Daun kelor juga mendorong produksi sperma dan menormalkan hormon testoteron pada tikus jantan dan meningkatkan kesuburan pada tikus betina.

Antioksidan yang sangat kuat
Daun kelor banyak mengandung antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kita.

Dengan antioksidan yang cukup tinggi manfaat daun kelor juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan tingkat stress
 

Menormalkan dan menyeimbangkan Gula Darah

Salah satu manfaat daun kelor adalah menyeimbangkan gula darah. Jika gula darah seimbang maka kalian:
• Energi kita akan terjaga selama seharian penuh
• Mengurangi rasa lapar ingin ngemil
• Menjaga perubahan suasana hati atau yany biasa disebut mood swings
• Mengurangi kelelahan

Membantu Kesehatan Jantung
Daun kelor banyak mengandung zat besi yang membantu tubuh membuat hemoglobin. Hemoglobin meningkatkan jumlah oksigen yang dapat dibawa oleh darah.

Selain itu daun kelor juga menyeimbangkan tekanan darah, menormalkan kadar kolestrol Sehingga jantung kita lebih sehat dan bahagia

Meningkatkan suasana hati dan daya ingat

Semakin bertambahnya umur kita, Daun kelor dapat membantu kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat. Dengan antioksidan nya yang tinggi daun kelor dapat melindungi sel-sel pada otak dari stress oksidatif yang merusak sel, kerusakan DNA dan masalah fisiologis lainnya


Masih banyak manfaat daun kelor lain ya g tidak admin sebutkan, seperti mempercepat penyembuhan luka, mencegah kemerahan dan pembengkakan pada usus, menormalkan berat badan.

Sebagai informasi tambahan:
1 cup daun kelor segar atau setara dengan 21 gram memiliki kandungan

  • 2 grams protein
  • 400 mg fiber
  • 9 mg magnesium
  • 10.9 mg vitamin C
  • 39 mg calcium
  • 1 mg iron
  • 252 µg vitamin B-6
  • 79 µg vitamin A
  • 8 µg folate (vitamin B-9)

Wah banyak sekali ya manfaat daun kelor! Yuk rajin mengkonsumsi daun kelor!

Apalagi sekarang banyak sekali daun kelor yang sudah dijadikan bubuk, dapat kamu campur ke dalam minumam atau makanan favoritemu!