12 Manfaat Pisang Untuk Kecantikan dan Kesehatan

12 Manfaat Pisang Untuk Kecantikan dan Kesehatan image

Pernahkah kamu kesulitan mencari buah pisang? Yup sepertinya hampir tidak pernah ya. Pisang merupakan salah satu buah tropis yang selalu tersedia sepanjang tahun.

Selain buah pisang mudah didapat, harganya yang terjangkau, pisang merupakan buah dengan sumber gizi yang mendekati sempurna.

Setiap 118 gram buah pisang mengandung:
• 109 kalori
• 74% air
• 3gr serat
• 1gr lemak
• 28gr karbohidrat
• 1gr protein
• 467mg kalium
• 34gr magnesium
• 24gr fosfor
• 7gr kalsium
• 9 IU vitamin A
• 11mg vitamin C
• 23 mikrogram folat
• 0,7mg vitamin B6
• 0,1mg riboflavin
• 0,1mg thiamin

Dengan kandungan gizi yang tinggi banyak sekali Manfaat Pisang. Yuk simak Manfaat Pisang berikut ini:


Manfaat Pisang untuk Kecantikan


Kandungan vitamin A pada pisang dapat melembabkan kulit. Vitamin C nya yang cukup tinggi dapat membantu produksi collagen dan mengontrol minyak pada kulit.


Berikut ini Manfaat Pisang untuk Kecantikan:

1. Menghilangkan Jerawat
Sedang berjerawat? Coba Manfaat Pisang yang satu ini. Lumat halus buah pisang yang sudah matang secukupnya. Taruh pisang yang sudah dilumatkan ke jerawat yang ada dimukamu. Diamkan sampai kering, lalu bilas bersih. Ulangi setiap malam hingga jerawat hilang.

2 Mencerahkan dan Menghaluskan Wajah
Campurkan 1 sdm madu dengan Lumatan halus buah pisang yang sudah matang secukupnya. Usapkan ke bagian wajah, diamkan hingga mengering, bilas. Ulangi secara rutin minimal 2 hari sekali, lihatlah perubahan mukamu beberapa minggu setelah menggunakan masker pisang madu ini ya

3. Menghilangkan Bekas Luka
Usapkan kulit pisang secara teratur setiap malam, sebelum tidur pada bekas luka di kulitmu. Hasil akan terlihat sekitar beberapa minggu. Kulit pisang akan melembabkan kulitmu sehingga mempercepat regenerasi sel kulit.

4. Mengatasi Rasa Gatal Akibat Gigitan Serangga
Kulit merah dan bentol akibat serangga? Coba usapkan kulit pisang ke bekas gigitan tersebut, diamkan hingga rasa gatal menghilang. Kulit pisang akan melembabkan kulitmu yang menyebabkan gatal.

5. Membuat Gigi Lebih Putih dan Berkilau
Percayakah kamu manfaat pisang dapat memutihkan gigimu? Usapkan kulit pisang secara teratur setiap hari sekali, sebelum tidur pada gigi. Lihatlah perubahannya dalam 1 minggu kedepan.

6. Mengurangi Pertumbuhan Keriput di Wajah
Pernah dengar Manfaat Pisang sebagai anti wrinkle? Yup cobalah untuk mencampur Putih Telur dengan Lumatan halus buah pisang yang sudah matang secukupnya. Usapkan ke bagian wajah, diamkan hingga mengering, bilas. Ulangi secara rutin minimal 2 hari sekali, lihatlah perubahan mukamu beberapa minggu setelah menggunakan campuran masker ini

Manfaat Pisang untuk Kesehatan
Selain kecantikan, Pisang juga dipercaya dapat menyehatkan tubuh kita. Kandungan gizi yang cukup lengkap membuat Manfaat Pisang sangat banyak. Yuk simak manfaat pisang berikut ini

7. Mengatasi Hipertensi
Kandungan Potasiumnya yang tinggi dapat mengurangi tekanan darah, sehingga manfaat pisang juga sebagai mencegah serangan jantung dan stroke

8. Membantu mengurangi Anemia
Kandungan kalium dan zat besi nya yang tinggi memberikanmu extra energi tanpa Trans Fat. Sehingga kamu jadi lebih bersemangat setiap harinya

9. Menghentikan Diare
Salah satu manfaat pisang yang cukup banyak diketahui adalah Pisang sebagai antidiare. Kandungan serat larut pektin yang cukup tinggi dapat membantu pembentukan gel di saluran cerna yang dapat menyerap cairan dan menghentikan diare

10. Menguatkan Tulang
Pisang merupakan salah satu buah yang memiliki kalsium cukup tinggi sehingga membantu penguatan tulang. Selain itu kandungan magnesiumnya membantu proses absorsi kalsium

11. Mengurangi Resiko Kanker
Pisang mengandung antioksidan dan pectin yang tinggi yang dapat mencegah kanker usus

12. Manfaat Pisang sebagai Antidepressant dan Menguatkan Ingatan
Antioksidan nya yang tinggi dapat menguatkan ingatan dan memperbaiki mood ku menjadi lebih baik.

Nah itulah manfaat pisang untuk kesehatan dan kecantikan.

Yuk mulai konsumsi pisang dari sekarang.